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Der Atem ist ein Geschenk, das viele noch nicht ausgepackt haben. Er ist immer bei dir, verändert sich. Auch gerade jetzt, wenn du an ihn denkst. Er ist immer anders, er kennt dich so gut wie niemand sonst. Er ist ein Freund, der dir den Weg weist.
In einer Welt zwischen Smartphone, Chat GPT und ständiger Reizüberflutung hat der Atem es schwer, gespürt und wahrgenommen zu werden. So lange der Körper funktioniert, ist alles gut, denken viele. Der Körper ist sehr schlau und meldet sich durch viele Zeichen wie Unwohlsein, Unruhe, Schmerzen, Verspannungen, Kribbeln, Taubheitsgefühle, Schwindel, Schlafprobleme und vieles mehr.
Wichtig ist, dass wir diese Zeichen erkennen und entsprechend handeln. Innehalten und wieder mehr zu uns kommen. Einen Ausgleich schaffen, durch Bewegung und Entspannung.
Ich lade dich ein, dein persönliches Atemgeschenk auszupacken. Es führt dich zu dir selbst, zu deinem Körper, zu deinem ureigenen Atem. Für dich, für deine Weiterentwicklung. Das braucht Mut. Mut hin- und nicht wegzuschauen. Zu spüren und nicht einfach nur zu funktionieren. Ja, es kann noch viel besser werden!
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen: Es ist wunderschön, sich auf sich selber einzulassen. Sich zu vertrauen und seine eigenen Bedürfnisse wahr- und ernst zu nehmen. Seine Körpergrenzen zu fühlen. Zu spüren, wie es vorher war und wie es nachher ist. Dankbar zu sein, für den Weg dazwischen. Veränderung braucht Zeit und Geduld.
Das Leben darf leichter sein. Deine Seele und dein Körper dürfen sich gut anfühlen. Schätze dich und dein Leben – jeden Tag. So wie du lebst, atmest du und so wie du atmest, lebst du. Gerne begleite ich dich auf deinem Atem-Weg. Ich freue mich auf dich im Atem Paradies.
