Bild Stefan Heer
Ich bin in der Ausbildung zur Ganzheitlich-Integrativen Atemtherapeutin. Eine anspruchsvolle, wunderbare Ausbildung, die Spuren hinterlässt. Nicht nur bei mir, sondern auch bei meiner Familie. «Hör auf deinen Körper», sagte mein Sohn heute zu mir. Nur schon für diesen Satz hat sich diese Ausbildung gelohnt.
Wir sitzen gemütlich nach dem Mittagessen auf dem Sofa, mein Sohn und ich. Ich sagte laut: «Mhm, soll ich heute Nachmittag noch ins Krafttraining gehen?» Mein Sohn drehte den Kopf zu mir um und sagte: «Hör auf deinen Körper.»
Ich war hin und weg. Einen solchen Satz aus dem Mund meines Kindes zu hören, war unglaublich. Meine Kinder bekommen so viel mit. Sie sehen und hören, wenn ich meine Atem- und Bewegungsübungen mache. Sie fühlen es am eigenen Körper, wenn ich ihnen eine Atembehandlung oder Atemmassage gebe. Sie spüren: Da passiert etwas – der Kontakt zum eigenen Körper, Selbstheilungskräfte, die aktiviert werden.
Die Worte «Hör auf deinen Körper» vom eigenen Kind zu hören, berührte mich sehr. Ich war in diesem Moment richtig stolz, und bin es immer noch. Auch wenn ich mich oft im Alltag hinterfrage, nie weiss, ob ich alles richtig mache. Eine solche Reaktion zeigt mir, dass ich vieles richtig mache und gemacht habe. Nicht nur für meine Kinder, sondern auch für die Generationen, die folgen.
Diese Erkenntnis setzt Energie bei mir frei – Energie, die ich für meinen Weg und meine Selbstständigkeit einsetze. Ein Weg, der kein einfacher ist, geprägt von Höhen und Tiefen. Und doch einer, der sich unglaublich lohnt. Wie schön, wenn immer mehr Menschen den Zugang zu sich selbst (wieder) finden, auf ihren Körper hören, sich weiterentwickeln und sich ihren (Atem-)Raum nehmen. Wenn Körper, Geist und Seele in Verbindung treten. Wenn das Spüren das Bewerten ablöst – dann geschieht Grossartiges.
Bist du parat für deine Atemreise? Von Herzen gerne begleite ich dich auf deinem Weg.
