So läuft eine Atemtherapie-Sitzung ab:

• Ankommen & Gespräch
• Bewusste Körperwahrnehmung und Atemübungen
• Dehnungs- und Bewegungsübungen
• Raum für Integration, Nachspüren und Austausch

In einem Gespräch teilst du mir zuerst deine Bedürfnisse mit. Dann machen sich dein Körper und dein Atem auf eine gemeinsame Reise. Dein Atem zeigt dir den Weg – ich begleite dich dabei. Ein passender ätherischer Duft bereichert deine Zeit im Atem Paradies, wenn du das möchtest.

Ich biete Atemtherapie an:

• Einzeln oder in kleinen Gruppen
• vor Ort im Atem Paradies in Samstagern ZH
• oder online, bequem von zu Hause aus

Jede Sitzung ist achtsam, individuell und deinem Tempo angepasst. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen.

Mir ist es wichtig, dass jeder Mensch so akzeptiert wird, wie er ist. Es gibt kein zu gross oder zu klein. Kein zu dick oder zu dünn. Jeder Mensch ist einzigartig. Du bist du. Und du bist herzlich willkommen.

Eine Behandlung dauert 60 Minuten und kostet 80 Franken (Bargeld oder Twint).

Entdecke die Superkraft deines Atems. In meinem Gruppenkurs am Mittwochabend von 19 bis 20 Uhr in der Vitaloase in Samstagern ZH darfst du entspannen, auftanken und deinen Körper spüren.

Die Daten:
25. März, 8. April,
13. Mai, 27. Mai, 24. Juni, 8. Juli
jeweils von 19 bis 20 Uhr

Sichere dir jetzt deinen Platz in der Gruppe.

Die Teilnahme ist auch online möglich. Anmeldung an info@atem-paradies.ch oder 079 285 29 94.