Bei mir findest du eine Oase, ein kleines Atem-Paradies, um Pause zu machen. Den Körper zu spüren und einfach so zu sein, wie du bist.

Im Atem-Paradies musst du gar nichts. Du darfst dich entspannen und deinen Atem wahrnehmen. So wie er gerade ist. Mit der Zeit wirst du deinen Körper und deinen Atem besser kennen lernen. Du wirst spüren, dass sich dein Atem und deine Atemdurchlässigkeit durch Anwesenheit, Dehnung oder Berührung verändern.

Das Wunderbare ist: Du nimmst dieses Körper-Gefühl mit in den Alltag. Du kannst in stressigen Situationen besser durchatmen, dich besser abgrenzen und schneller erholen.

Wenn ich Menschen erzähle, dass ich Atem-Therapie anbiete, sagen viele: „Ah, Atem-Techniken.“ Atem-Techniken können Bestandteil einer Therapie sein, häufig erzeugen sie aber Stress. Gerade in schwierigen Lebenssituationen. In der Atem-Therapie nach Middendorf geht es vielmehr darum, seinen Körper, seinen Atem zu spüren, zu erfahren und zu akzeptieren was ist. Raum zu schaffen, für das Zukünftige.

Ich freue mich, wenn du deine Atemkraft entdecken möchtest und den Weg zu mir ins Atem-Paradies findest. Buche jetzt deine Atem-Therapie bei mir in Wädenswil in der Nähe von Zürich.